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痛風，又叫代謝性關節炎，是由尿酸鹽結晶沉積在關節、腎臟等部位引發的發炎性疾病，飲食是其重要的觸發因素之一。
糖尿病的發生不僅與甜食有關，更深層的原因往往隱藏在我們日常飲食和生活習慣的細節中。
在這個快節奏的人生中，很多人往往忽略了作息和飲食的規律性，其實，良好的生理時鐘和健康的飲食習慣是我們保持身體健康的基石。
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